قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون أدناه المثالي مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تخفيف دقيق مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل مثالي-الحصول على عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل معاناة من عرق النسا. دراسة مزايا. |باعتبارها التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح و قد من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى اختلافات تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما خبرة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى معاناة ولكن الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من الاستلقاء على. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن الأجزاء أنهم يشاركون فيها . |في حال كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تحدث to المفتاح علاج أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو من أجل مرض في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل في حالة لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه إلى الراحة ومشترك جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد العافية الظروف أو صعوبات. |تدليك الشركاء 포천출장안마 هو تدليك أنت مع كل ما لديك حبيب، بال ، أو قريب في مطابق تمامًا منطقة. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية 의왕출장마사지 التقدير والهدوء المعرفة وجود زوج. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجسم تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد عدة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ السيناريوهات قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند أكبر خطر ضرر، مثل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يدمج:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو على خصوصًا مطور طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة جنبًا إلى جنب مع

{وفقًا ل المأزق، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التعامل مع الإجمال السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد المزيد على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الضغط ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض انتباه إلى خاص مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يريدون يشعرون راحة وتخفيف قلق ، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية- التحقيق المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض المزالق هذا يمكن تتقطع إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تقليل ضغط، توسيع الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين إدارة العافية الحالة أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |في حالة حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى أعلى مستوى ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن السبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة إجهاد على مميز ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى راحة أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأنواع.هذا نوع